Привет, Наталья
К сожалению, минимальная толщина потолочной звукоизоляционной конструкции составляет 70-80 мм. Только в этом случае можно ожидать ощутимого эффекта (для справки: для стены минимальная толщина эффективной звукоизоляционной конструкции составляет 40-50 мм).
Рекомендую смонтировать на потолке следующую конструкцию:
1. звукопоглощающие плиты «Шуманет-БМ» толщиной 50 мм;
5. упругая прокладка из материала «Вибростек-V300» толщиной 4 мм;
6. невысыхающий герметик;
7. эластичный подвес “Виброфлекс EP/25”;
10. гипсоволокнистые листы (ГВЛ) толщиной 10 мм;
11. гипсокартонные листы (ГКЛ) толщиной 12,5 мм;
12. П-образные кронштейны;
17. каркас подвесного потолка Кнауф
Если в твоей квартире массивные кирпичные стены толщиной 1,5-2 кирпича, то эта конструкция может решить проблему.
Если ты живешь в панельнном доме, в котором и стены и перекрытия имеют приблизительно одинаковую поверхностную плотность, то придется изолировать ещё и стены.
Как всегда, советую сначала провести эксперимент и, прислонив ухо последовательно ко всем стенам комнаты, послушать, распространяется ли по ним шум от соседей.
После этого принимать решение о технологии звукоизоляции.